טיפ חשוב לשמירה על יחסים, על איזון הורמונים ועל ניהול אינסולין בתזונה קטוגנית ובכלל סדר האכילה! תמיד! לאכול קודם, להתחיל עם השומן והחלבון ורק אם…
שמן MCT הוא קיצור מ"תסיסת חומצות שומן בינוניות" (Medium-Chain Triglycerides) בעברית. מתיסת החומצות השומן היא תהליך בו חומצות שומן נקלות נספגות במערכת העיכול ומייד מתפשטות…
מאת אהוד סוריאנו עונת המסיק כבר החלה את צעדיה הראשונים, וזה זמן מצוין למדריך לקניית שמן זית.קריאה מהנה(פורסם לראשונה בדצמבר2021) המדריך לקניה רגועה של שמן…
מרכז RealFood אוכל אמיתי מעניק מענה 360 מעלות להסתגלות לתזונה דלת פחמימה וקטוגנית. כתבה נהדרת מאת Alon Sarfati
תומר פפה: "כמה נהנתי בשיחה הזאת עם ענת פרנק. ענת היא יועצת לבריאות מטאבולית, שף טבחית מקצועית, חיה נושמת קולינריה מעשית לשיקום והבראה, עוסקת בפרקטיקה…