תזונה מבריאה

המסגרת לדיוק והצלחה באורח חיים מבריא מבוסס דל פחמימה וקטוגני

היי, הגעת.

זה הזמן לדייק את הדרך להשגת ולהצלחת המטרה!
מה אם אספר לך שירידה במשקל, הבראה ושיקום הם תופעות הלוואי של הדרך?

אם כבר נמאס להיות אקורדיון, לנוע בינות מלא מידע, לעתים סותר, לשמוע אלף הבטחות ושוב 'ליפול' על תסכול ולחוש תחושת בגידה…
הגעת למקום הנכון, בואו נתחיל!

שמי ענת פרנק. מומחית לתזונה מבריאה
באסכולות קטוגני | דל פחמימה | צום לסירוגין

יועצת ומלווה להסתגלות לאורח חיים מיטיב שמגלה לכם את מה שאתם יודעים כבר – יש בנו את המרפא וכל התשובות

יעד – מטרה: שליטה בבריאות ובחיים שלי

היעוץ והליווי מתבצע באמצעות פגישות ושיחות אישיות , פנים מול פנים וכן באמצעים דיגיטליים כגון Zoom, ווטסאפ וכו’

לפרטים נוספים – ללא התחייבות – ענת פרנק 052-3598640

מסלול Frame42, המסגרת לדיוק והצלחה באורח חיים מבריא.

נמאס לך כבר להיחשף להררי מידע ולא לדעת מה לעשות?

מלא אסכולות, מלא דעות.

בסך הכל ביקשת לרדת במשקל או אולי להבריא, לשפר מדדים ליווי אישי פרטי!

פגישה אישית ראשונית בת כשעה לדיוק המטרה
בחירת התזונה והדיאטה הנכונה לכם – דיאטה קטוגנית, דיאטת פליאו, דיאטה דלת-פחמימה, פרוטוקול אוטואימוני ועוד
60 ימים ליווי פרטי, יום-יומי לדיוק
מתכונים טעימים ופשוטים להכנה
בניית מזווה מתאים ונכון
שיחה שבועית עם כלים אישיים להצלחה
סל קניות והיערכות לאכילה בבית ומחוצה לו
השתתפות חינם ב-3 שעות סדנת בישול קבוצתית אינטימית

יעוץ והכוונה לבחירת התזונה והדיאטה הנכונה לכם – דיאטה קטוגנית, דיאטת פליאו, דיאטה דלת-פחמימה, פרוטוקול אוטואימוני ועוד
דגשים וכלים ליישום התזונה
סל קניות והיערכות לאכילה בבית ומחוצה לו

מלחמת חרבות ברזל – כיצד לשמור על התזונה כעוגן עלה הפרק! שבו שוחחנו, עמיתי, תומר פפה , ד"ר סלבה ברגר ואני על המצב. תזונה קטוגנית…...

שומן הוא חשוב להפליא, שומן הוא חיוני לחיים ולבריאות האדם...

שמן MCT הוא קיצור מ"תסיסת חומצות שומן בינוניות" (Medium-Chain Triglycerides) בעברית. מתיסת החומצות השומן היא תהליך בו חומצות שומן נקלות...

דע(י) את צירך!אוהמדריך השלם לציר שנכון לך. כבר מזה זמן שהשוק מוצף במידע, ידע ואפילו בשלנים המציעים צירי עצמות בבישול ביתי, עשיר ומזין. ראשית...

אז תזונה קטוגנית? פליאו? דל פחמימה? … מה קורה פה בעצם, ואיך 'אוכלים' את זה? מה ההבדל בין תזונה קטוגנית לפליאו לדל פחמימה? בואו נעשה…...

מערכת היחסים שלנו עם אוכל היא מערכת יחסים לכל דבר אנחנו אוהבים בה כועסים בה מלקים את עצמנו מבטיחים להשתפר.. אם היא מיטיבה איתנו, היא…...