טרנד הסרדינים הגדול.. גם אם אתם פחות אוהבים סרדינים,הסופר פוד האולטימטיבי,בכמה פעולות פשוטותהם הופכים למוס קרמי ועדיןעם טעם עמוק ומפתיע סרדינים הם מזון צפוף תזונתיתחלבון…
המסע להיכרות עם השומן שנכון לנו יותר האם תהיתם למה מנתח מסוים שבעתם ומנתח אחר, פחות? האם יצא לכם לחשוב שיש סוגי שמן שונים? או…
תזונה מטבולית־שיקומית ליתר־פעילות של בלוטת התריס ומחלת גרייבס מאמר עומק קליני־יישומי המבוסס על רפואה תאית, מטבולית ופונקציונלית יתר־פעילות של בלוטת התריס ומחלת גרייבס אינם “עודף…
לחם בשר (ועוף) קטוגני אולי באמת נקרא לו מיט לוף.ובכלל, יש בזה משהו יפה: לקרוא ללחם “לחם בשר”, כשבמקור לחם הוא פשוט מזון שמזין, ולא…
מערכת העצבים כבסיס לריפוי עמוק במחלות כרוניות *נכתב על ידי ענת פרנק בשיתוף עם ד"ר לוסיאנה פרונסקי M.Dמערכת העצבים כבסיס לריפוי מחלה כרונית: עצב הואגוס,…
צום ואיבוד מסת שריר – מה באמת קורה לגוף? במשך שנים רבות רווחה התפיסה שצום מוביל בהכרח לפירוק שריר.אך המחקר המטבולי העדכני מצייר תמונה מורכבת…
ראגו שורט ריבס – איטלקי – יצאנו לדרך לפעמים הגיוון נמצא ממש מתחת לאף –בבשר שכבר יש לנו בבית,ברוטב שאנחנו אוהבים,או במתכון מסורתי שמחכה להתעורר…
תזונה קטוגנית, היריון והנקה: מתי, איך ולמה – מדריך מקצועי מבוא היריון והנקה הן מהתקופות העמוקות והמשמעותיות ביותר בגוף האישה – תקופות של בנייה, ריפוי,…
מוסקה קטוגנית עשירה – מתנה ממני אליכםכי אוכל מנחם לא חייב להיות כבד.הנה מתכון שכולו דיוק, שומן טוב, טעמים עמוקים ונאמנות לקיטו – בלי פשרות…
צ'יט דייז – מה הנזק? בקרב אנשים השומרים על תזונה קטוגנית או נמנעים מסוכרים ומעובדים, עולה לא פעם השאלה: האם "צ'יט דיי" – יום חופשי…