אנחנו יוצאים יחד לפרק חדש שבו אני מסדרת את כל הבלגן – את ההצפה של המידע, מה נכון ומה לא – עד שבסופו של דבר אני מבולבלת לא יותר מכם, ולא יודעת למי להאמין. אבל הפתרון? הוא פשוט יותר ממה שאולי חשבתם, ואפילו מגיע מהשורשים – מהסבתא שלנו, או אולי מהסבתא שלה.
בפרק הזה אני משתפת אתכם בדרך הכי טבעית לדעת מה טוב לנו: להקשיב לגוף שלנו. אני מזמינה אתכם להצטרף אלי למסע בו אני חוקרת את הגוף שלי, בודקת מה הוא אוהב ומה לא, כי אני מאמינה שאף אחד לא יכול להגיד לנו את האמת טוב יותר מהגוף שלנו עצמו.
ואז מגיעה האמת הכואבת – רובנו מפחדים לקחת אחריות. למה? כי שינוי מפחיד. הרבה פעמים יותר קל להישאר במקום, אפילו כשגופנו צועק שמשהו בו לא בסדר.
אבל לא עצרנו שם. בפרק נכנסתי לעומק החיבור בין הנפש לגוף, וחקרתי איך סטרס וטראומות שלא שחררנו מתבטאים במימד הפיזי, משפיעים על הבריאות שלנו, ומונעים מאיתנו לחיות את החיים כפי שהיינו אמורים.
זה לא רק עוד פרק – זה שיעור חיים. אם אתם באמת רוצים להגיע לבריאות אמיתית, תדעו שהיא לא תימצא על המדף בסופר. ההתחלה היא להקשיב, לחקור ולחזור לשורשים.
אני מזמינה אתכם להאזין לפרק, לגלות יחד את התשובות ולצעוד לעבר שינוי אמיתי.