תפריט סגור

נקודת הדיוק

קורס און ליין, בליווי אישי למציאת נקודת הדיוק לטיפול ובניית תזונה תומכת ואורח חיים.

בתאריך 8/09/2024 – מתחילים!!!
קורס של 4 שבועות – 30 ימים

בעלות 2340 ש"ח במקום 2600 ש"ח

הנחה של 10% בהרשמה מוקדמת עד לתאריך 1/09/2024 

מה מחכה לנו בקורס?

שבוע ראשון - איזון והסתגלות

כניסה/ חזרה לתזונה מאוזנת, שיחות התאמה, בניית מזווה והיערכות, הסתגלות לתזונה מותאמת

שיעור ראשון – הפוליטיקה והכלכלה של המזון ואיך הם משפיעים על הבריאות שלנו

שיעור שני – מותאמות לשומן – אנחנו האומנים של הגוף שלנו!
מה זה מספיק שומן ואיך לגרום לו לעבוד בשבילנו

שבוע שני - צלילת עומק

הקשבה לשפתו של הגוף. נלמד לזהות את התסמינים והסימנים שבעזרתם הגוף מסמן לנו מה קורה איתנו ואיך לפעול

שיעור שלישי – המפקד! כל הפלוגה תעבור לדום מתוח – אינסולין פה

שיעור רביעי – הורמונים, מקרוביום, טבע וסביבה

שבוע שלישי - אנחנו הרופא של עצמנו

לרקוח לעצמנו את התרופה האולטימטיבית! אמנות עיצוב הגוף לצרכים שלנו

שיעור חמישי – התמכרות היא לא חולשה  – איך מרפאים את המח שלנו במו ידינו בצורה הטבעית ביותר

שיעור שישי – תפשילו שרוולים! נכנסים למטבח
שעתיים של קורס בישול און ליין 
טכניקות בישול בשירות העשרת התפריט, גיוון וכייף אדיר במטבח שלנו

שבוע רביעי - עוגן

תזונה היא עוגן.
איך להפוך את השינוי לדבר הקבוע שבו הגוף מרגיש נינוח וטבעי לחלוטין בלי להרגיש קורבן או מבודד מהסביבה

שיעור שביעי – שבירת מיתוסים – כי הכי כיף לשבור דברים ולהפוך שולחנות

שיעור שמיני – מצב הרפואה – להפוך לחכם ולהעיף את זה שאינו יודע לשאול

ושיחת דיוק אישית עם ענת פרנק!

איך שיטת ״נקודת הדיוק״ תעזור לך?​

  • הרזיה בריאה
  • יצירת גוף מאוזן הורמונלית ושורף שומן
  • בירידה במינון תרופות לתסמיני בריאות
  • בשיקום מסוכרת טייפ 2
  • תסמיני גיל המעבר
  • אי פוריות
  • שיקום ואיזון למחלות אוטואימוניות
  • טיפול מטבולי בסרטן

כבר ניסיתם את הכל - ועדיין תקועים עם המשקל העודף?

הלכתם לתזונאים, מנטורים לאיכות חיים, כן אורגני/ לא אורגני, טבעונות, צמחונות, ים תיכוני, צום לסירוגין, קטוגני, פליאו וכלום לא עוזר, אין לאן לפנות, למרות כל הידע שצברתם – התייאשתם וויתרתם.

כי מה עוד נשאר לעשות - אולי זה המצב?

אז זהו שלא ! הסבל שלך הוא רק תסמין

לכל אחד מאיתנו יש נקודת דיוק שתעשה את ההבדל יש פתרון והוא מתחיל מהבנת שורש הבעיה. זה לא קשור לאוכל אורגני, לא קשור למדידות, לא למשקלים  ולא לסדר יום מבוסס מחוגים, זה גם לא קשור לסיבים, 
בטוח שלא קשור לקלוריות. 

כי תכלס, כבר נמאס. זה מסע דיאטות אינסופי!!!! לאחר 9 שנות עבודה של ליווי אנשים לפרקטיקה של תזונה משקמת, התגבשה שיטת נקודת הדיוק, שלפיה חוו מאות אנשים שינוים משני חיים.
שיטה שעוזרת למצוא את נקודת הדיוק של כל אדם ואדם – בדיוק במקומות בהם הוא מתקשה להבין מה הוא עושה לא בסדר בעולם שכבר לא ניתן להבין מה 'בריא', בחיבור אנשים לאמון שלהם בגוף ובאיש המקצוע 

איך עובדת שיטת ״נקודת הדיוק״?

זו שיטה המבוססת על ליווי הוליסטי לתזונה משקמת בהתאמה אישית כשההתייחסות היא למכלול לתמונה הכוללת אליך, לשפת הגוף שלך לאורח החיים שלך להרגלים לשינה למדד הסטרס ולאלו תסמינים גופניים ומחשבתיים הובילו אותך בחירותיך 

איך זה עובד תכלס??

זו היא שיטה המבוססת על ליווי הוליסטי לתזונה משקמת בהתאמה אישית

כשההתייחסות היא למכלול

לתמונה הכוללת

אליך, לשפת הגוף שלך

לאורח החיים שלך

להרגלים

לשינה

למדד הסטרס

ולאלו תסמינים גופניים ומחשבתיים הובילו אותך בחירותיך

אז מה זה הקורס - נקודת הדיוק?

הקורס הוא קבוצתי ואישי און ליין שמתבצע בקבוצה ווטסאפ סגורה ואינטימית 

כל שבוע 2 הרצאות ומענה לשאלות, אינספור טיפים והנחיות לשינוי ופרקטיקה של הדרך שנכונה לך

הקורס יקח אותך צעד אחרי צעד להשגת מטרה שלא הצלחת להשיג עד כה

להגיע ממצב של חוסר איזון שמתבטא בכבדות, עייפות, עודף משקל, תסמיני בריאות מציקים

למצב שבו הבנת בדיוק – את נקודת הדיוק שלך זו שתעשה את ההבדל ותחזיר לך שליטה!

תני לי לספר לך – מה אנחנו הולכים לעבור יחד בקורס?

  • שיחה אישית לדיוק עם ענת פרנק בשביל למקד בדיוק את תהליך העבודה שלך!
  • סקירה כללית של אסכולות התזונה ה'בריאה' ואיך זה משפיע על תהליך קבלת ההחלטות שלך
  • שפת התסמינים – שפה ייחודית ומיוחדת לגוף שלך ומה הוא בעצם מנסה להגיד לך, למה התקיעות, איפה נולדת אי נוחות ואיך היא מתפתחת למחלה
  • הצצה להנהגת הגוף שלך – ההורמונים!
    מה תפקידו של המפקד – האינסולין, איך עובדים הפקודים – ההורמונים והקשר של כל המערך הזה עם הסביבה שלך, עם הבחירות שלך ועם איברי הגוף השונים
  • מגיפת השיגשוג
    מישהו לימד אותך פעם שפע? כי מחסור למדת בטוח. אבל האם מישהו אי פעם הכשיר אותנו לנוע בעולם שבו הכל נגיש לנו ואפילו מושך אותנו אליו בלי יכולת שליטה שלנו על המתרחש – איך זה בא לידי ביטוי בביס הבא שלך?!

פרקטיקה
איך לוקחים את כל הידע החדש שלנו ובונים לעצמנו צלחת מושלמת – כזו שתיטיב איתנו, שתעזור לגוף שלנו לנקות את עצמו, לאיברים שלנו להתחדש ולהתייעל

על מה נעבור במסגרת התוכנית ״נקודת הדיוק״?

מה זה משקל הורמונלי? מה זה אוכל ומה קרה לנו במרוצת השנים? שבירת מיתוסים. מה התפקיד של אינסולין? מה תפקידם של ההורמונים? איך להתאים אכילה למטרה שלי? תזונה כתרופה!
תקבלו את הכלים הנחוצים לקבלת השינוי שכל כך רציתם והכי חשוב – תדעו לשמר את התוצאות לטווח הארוך. לא תחבו יותר את אפקט ״היו יו״ ותוכלו להינות מחיים בריאים ומאוזנים!

אז איך מתחילים את התוכנית?

1. ממלאים את הפרטים האישיים בטופס מטה.

2. מתחילים בתיאום שיחת התייעצות חינמית לבדיקת התאמה.

3. נרשמים לקורס שמתחיל בתאריך 8/09/2024 – כאן

דילוג לתוכן